Antioxidantes Fundamentais para a Saúde
Existem diversas substâncias que são essenciais para a nossa saúde. Estas garantem controle de peso, longevidade, nutrição e qualidade de vida, como as vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes, que …
Dicas para Trabalhar em Casa e não Perder o Foco
O Home Office é um meio de trabalho cada vez mais utilizado, que diferentemente do que muitos pensam, é um dos meios de trabalho mais antigos, pois as costureiras …
5 Motivos para Continuar comendo Pão
O pão é hoje o que foi até pouco tempo atrás o café e o ovo, ou seja, uma comida polémica e atacada pelos ativistas “pseudoprofissionais” da vida saudável …
Principais Sintomas Físicos do Estresse
O estresse é algo químico e emocional que faz parte de todos nós. É a tensão que sentimos em situações limite, como uma apresentação importante, uma prova decisiva, um …
Como Fazer para Acordar mais Cedo e com Disposição
Devido ao estresse, as responsabilidades e a tanta informação que estamos expostos atualmente, relaxar e descansar tem sido uma coisa muito difícil de conseguir, largar o computador e, sobretudo …
Vacinas que os Adultos Precisam Tomar
Ultimamente as terríveis fake news sobre as vacinas levaram muitas pessoas, especialmente, pais a entrar numa corrente anti- vacinas. Estas pessoas começam a acreditar em tudo o que leem …
Causas e como Resolver o Inchaço Abdominal
Imagem e saúde, duas palavras que de acordo com a maioria das pessoas sempre andam juntas, pois uma pessoa com bom aspecto físico deve estar bem de saúde, mas …
As Melhores Frutas Cítricas para a Saúde
A alimentação é a forma que os mamíferos utilizam para sobreviver, pois é através dela que eles repõem os nutrientes perdidos durante o dia . A alimentação permite ainda …
Melhores Formas de Combater as Inflamações
A nossa saúde é o que temos de mais precioso, pois sem ela não podemos viver bem e nem fazer nada do que nos propomos como realizar projetos e …
Formas Naturais de Acabar com a Indigestão
A alimentação é, sempre foi e sempre será algo fundamental, pois é através dela que nos energizamos e nos mantemos vivos. Além de termos condições de interagirmos e fazermos …