Técnicas para Manter a Mente Equilibrada

Em meio a tantas informações, compromissos e responsabilidades que a maioria de nós enfrenta ter um pensamento focado exatamente no que se precisa em dado momento é um grande desafio.

É muito complicado não pensar no que está vindo ou pior. Pensar em várias coisas ao mesmo tempo, o que é muito ruim, pois quando não estamos totalmente concentrados na tarefa atual, a execução não sai boa, nos levando a ter mau desempenho nas mais variadas atividades.

Apesar de que a velocidade dos acontecimentos pareça cada vez maior, somos sim capazes de manter um maior controle sob as nossas vidas. Apenas precisamos domar a nossa mente ao ponto de alcançar um equilíbrio.

Colocar cada prioridade e cada tarefa em seu devido lugar, fazendo uma coisa de cada vez, despendendo toda a nossa energia naquela tarefa para depois focar nas outras, uma por vez.

Isso é possível com técnicas simples que equilibram a nossa mente. Aumentando a nossa assertividade e reduzindo a nossa margem de erro.

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