Nutrientes Fundamentais para as Mulheres após os 40

O avanço da idade se apresenta de diversas formas tanto em homens como em mulheres, pois certos hormônios que nos dão força e fazem o nosso metabolismo funcionar a contento reduzem a sua produção ou até mesmo cessam.

Nas mulheres isso é ainda mais evidente, pois na menopausa. Com a parada da liberação mensal de óvulos, começa a paragem na produção de progesterona e estrógeno, provocando muitas mudanças no corpo e na mente da mulher. A partir desse momento, acaba o seu período fértil.

Porém, esse processo não precisa ser tão drástico, podendo ter os seus efeitos menos sentidos com providências como a reposição hormonal, bem como atitudes mais simples.

Como o consumo de nutrientes capazes de reduzir fortemente os efeitos da menopausa, reduzindo com isso os incómodos e tornando essa fase de transição mais suave.

Nós nesse momento vamos enumerar esses nutrientes para que você passe pelo climatério e conclua a menopausa da melhor e mais saudável forma possível.

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