Dicas para Aumentar a Absorção de Cálcio

Existem nutrientes fundamentais para a nossa saúde. Os minerais são uma variedade de nutrientes que são originados dos minerais encontrados na natureza e têm centenas de importantes contribuições para a nossa saúde. Uma é a possibilidade de ajudar em diversos processos químicos essenciais para a manutenção das células em constante processo de divisão e renovação.

O cálcio é um desses minerais tão importantes. Atua no fortalecimento e funcionalidade do sangue e na construção, manutenção e recuperação óssea.

Além disso, o cálcio também atua nas cartilagens que formam as nossas juntas. Estas são importantes na hora de dobrar os ossos, pois estes são estruturas fixas e com pouca flexibilidade.

Um exemplo que ilustra isso é que as nossas coxas e canelas são sustentadas por ossos. Os nossos joelhos e tornozelos, que movimentam esses membros, são feitos de cartilagens, daí se supõe que os ossos e as cartilagens fazem um time organizado e vencedor.

Benefícios do Cálcio para a Nossa Saúde

O cálcio é importante para ossos e cartilagens está em menor quantidade do que a necessária. As cartilagens apresentam dor e restrição de movimentos, enquanto os ossos ficam mais frágeis e passiveis de quebrar, provocando problemas como a artrite, mal que acomete as cartilagens-

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