Como Transformar Gordura em Energia

A gordura é o que os especialistas chamam de lipídios, células que reservam energia na forma de depósitos, que se acumulam no corpo com a função de deixar uma poupança de emergência para períodos de falta de comida.

É simples de explicar, pois nos cem mil anos da existência do homo sapiens, ao menos 99 mil foram de escassez de alimentos e necessidade de reserva para a sobrevivência.

O problema é que o nosso organismo, mesmo que vivamos em uma boa situação e tenhamos alimento suficiente continua tendo esse funcionamento voltado para as emergências.

Isto que provoca o acúmulo exagerado de gordura sob a pele, em áreas como braços, pernas e barriga, e nas artérias e tecidos importantes, causando o aumento de peso ou até a obesidade e várias doenças, como a hipertensão, problemas cardíacos, diabetes entre outros.

Como transformar gordura em energia

Como já explicamos que a gordura é uma espécie de reserva energética. O ideal é que quando nos exercitássemos, essa gordura se transformasse imediatamente em energia.

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