Comer Ovos Todos os Dias Ajuda a Ter Mais Saúde

O ovo é um alimento popular, de baixo custo. Faz parte do cardápio de todas as pessoas independente de sua classe social.

Seja como protagonista das principais refeições ou apenas como ingrediente de bolos, tortas e outros pratos da culinária.

Comer ovos todos os dias ajuda a ter mais saúde porque previne e trata diversas doenças. Bem diferente do que muitos pensam.

Os ovos não são os vilões na dieta das pessoas que querem emagrecer, e muito menos não fazem mal para quem tem colesterol alto.

O ovo é uma alimento muito completo. Pode ser consumido de diferentes formas.

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