Benefícios do Suco de Cenoura para a Saúde

Os vegetais e as leguminosas estão certamente entre os alimentos mais saudáveis. São alimentos altamente ricos em fibras e nutrientes como os minerais e uma gama quase infinita de vitaminas que permitem para nós mais saúde e bem estar, além de na maioria dos casos, serem saborosas.

A variedade de legumes saudáveis é muito grande. Como é impossível comer todos eles, o melhor é escolher os que estão à disposição e que são muito saudáveis, trazendo assim um número maior de benefícios para a nossa saúde.

A cenoura é um desses legumes. Traz consigo diversos benefícios importantes e muitos nem conhecem. Quando bebemos o suco da cenoura, esses benefícios são ainda maiores, pois a hidratação trazida pelo suco de cenoura é impressionante.

Esse artigo trata exatamente de explicar quais são os benefícios do incrível suco de cenoura para a nossa saúde, benefícios esses que vão fazer você aumentar o consumo desse suco e colocá-lo definitivamente na sua dieta.

Benefícios do Suco da Cenoura para a Saúde

Protege contra AVC e problemas cardíacos

O AVC ou traduzindo a sigla Acidente Vascular Cerebral é o rompimento da membrana de uma artéria quando isso acontece no cérebro, o que causa hemorragia que prejudica e muito o bom funcionamento do cérebro e pode levar até a morte.

Esse grave problema, além dos problemas cardíacos pode ser combatido pelo consumo regular do suco de cenoura, e isso é possível graças a capacidade da cenoura de reduzir o colesterol. Melhora a saúde das artérias e reduz o risco de AVC.

Os antioxidantes presentes na cenoura combatem não apenas o AVC como também problemas cardíacos, já que as artérias também são fundamentais para o coração.

Melhora e conserva a visão

A cenoura é rica em um nutriente chamado beta-caroteno, além de outros componentes, como a zeaxantina e a luteína, que são caracterizados por melhorar a saúde dos nossos olhos.

Com isso o suco de cenoura protege contra doenças como catarata, perda de visão, vista cansada e degeneração macular, uma das grandes causas de cegueira atualmente.

O Suco de Cenoura Melhora a Saúde da Pele

Os antioxidantes da cenoura atuam na melhora da saúde e elasticidade da nossa pele, além de atuarem na cicatrização.

Não esqueça também que todo suco é um grande hidratante natural, e a hidratação é fundamental para a saúde da nossa pele.

Por fim, a cenoura é anti-inflamatória.Combate inflamações que podem ocorrer no corpo todo, inclusive na pele, que está na linha de frente de proteção do nosso organismo, necessitando de toda ajuda possível para estar protegida contra infecções.

Reduz o risco de câncer

Os carotenoides presentes na cenoura aumentam a nossa proteção contra o câncer. Atuam como auxiliar na prevenção desse grave tipo de doença. O câncer de mama e o de ovário que atacam as mulheres estão entre os tipos de câncer com a incidência reduzida entre os consumidores regulares de suco de cenoura.

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Benefícios do Suco de Cenoura para a Saúde