Benefícios da canela

A canela é uma especiaria obtida a partir da casca interna de uma série de espécies de plantas do gênero Cinnamomum da família Lauraceae, muito apreciada em todo o mundo e usada em receitas do todo o tipo.

A canela é portadora de sabor incrível e faz de todo prato uma delícia muito mais requintada.

O que você talvez não saiba é que a canela tem vários benefícios importantes para a nossa saúde, sendo muito mais do que uma especiaria.

Nesse artigo traremos detalhes importantes no que concerne a esses benefícios, para que você passe a ver a canela com ainda mais admiração de agora em diante.

Como usar a canela para melhorar a sua saúde

A canela combate o diabetes

A canela tem a capacidade de regular a quantidade de glicose no sangue, reduzindo o teor da glicose em até 5% .

O que pode fazer uma grande diferença para a saúde dos diabéticos ou pessoas com tendência a desenvolver essa doença.

A canela também diminui a velocidade com que o estômago esvazia, evitando os perigosos picos de açúcar.

A canela ainda estimula os receptores de insulina. Ajuda na inibição de uma enzima capaz de tornar os receptores inativos, aumentando a capacidade das células de melhor utilizar a glicose.

A canela tem atuação antimicrobiana

Estudos recentes comprovam que a canela combate o desenvolvimento de microrganismos como a Cândida.

É uma especiaria muito útil na conservação de alimentos.

A canela inibe o desenvolvimento de muitos outros microrganismos maléficos como a bactéria Bacillus cereus.

A canela também combate infecções fúngicas orais, úlceras estomacais e infecções genitais.

Melhora a saúde do cérebro

Estudos feitos em roedores detectaram a capacidade da canela de melhorar a memória e as funções cognitivas e atrasar a demência.

A canela combate ainda o mal de Parkinson.

Eleva os patamares de dopamina no cérebro, melhorando também as funções motoras.

A canela até mesmo ajuda na produção de novas células nervosas e a proteção das já existentes.

É metabolizado no benzoato de sódio no interior do corpo, elemento importante na gênese de células nervosas, combatendo ainda o mal de Alzheimer.

Protege o coração

O potencial anti inflamatório da canela contribui para a redução das chances de ocorrer algum problema cardíaco.

A canela possibilita o aumento da circulação sanguínea, oxigenando os tecidos e facilitando o trabalho do coração.

O cinamaldeído encontrado na canela tem efeitos anticoagulantes que impedem a agregação de plaquetas em conjunto.

Reduz a incidência de infarto do miocárdio e reduz a pressão arterial.

A canela ainda aumenta o colesterol bom, o HDL e reduz o colesterol ruim, o LDL.

É um alimento incrível no combate aos problemas cardíacos, pois atua em diversas frentes.