Alimentos para Manter a Saúde do Coração

O coração ao lado é claro do cérebro é o nosso órgão mais importante. É ele que nos mantém vivos graças a seus fortes músculos que permitem a contração, sístole, e distensão, diástole, que bombeiam o sangue para todos os nossos tecidos e de volta para o coração. Depois passa pelos pulmões e rins para ser respectivamente, oxigenados e filtrados, repetindo esse trajeto milhões de vezes ao longo de nossa vida e permitindo o nosso crescimento e sobrevivência.

Devido a sua enorme relevância e trabalho, o coração precisa ser cuidado com todo o carinho e preocupação para que possamos viver mais e com melhor qualidade de vida.

Os péssimos hábitos alimentares e de vida que muitos de nós praticamos levam o coração ao desgaste e a várias doenças que prejudicam não só o coração, mas outros órgãos que dependem dele, degradando a nossa saúde e levando a problemas mais sérios ainda, como o infarto, que pode até matar.

Como Cuidar do Nosso Coração

Fazer exercícios regularmente.

Tentar não se estressar demais

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