6 Sustâncias Essenciais para a Saúde do Homem

Os homens normalmente são mais acometidos com doenças relacionadas ao coração, ao peso elevado e aos vícios, como álcool, drogas ilícitas e o cigarro.

Isso é um sinal de maus hábitos e um demonstrativo de que não existem razões genéticas e de gênero diretamente ligadas às mulheres viverem mais em geral do que os homens.

Na verdade os homens têm até mesmo vantagens em relação às mulheres, já que a andropausa, que se caracteriza pela redução da produção de testosterona com a idade, se dá aos poucos, ao longo dos anos, e não de forma um tanto abrupta como ocorre com a menopausa feminina, marcada pela infertilidade repentina.

Então os homens podem sim viver muito e bem, existindo homens passando dos 110 anos inclusive.

Para isso os homens precisam assimilar o hábito de ir ao médico com mais frequência. Devem fazer os exames preventivos que tiverem que fazer e viverem uma vida mais ativa, com mais movimento e menos vícios, além de terem uma alimentação mais equilibrada e variada.

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