6 Razões para Beber Água de Coco

O coco é o fruto da árvore chamada coqueiro, que pode ser visto principalmente nas proximidades de praias.

O coco tem muitas utilidades, com uma polpa deliciosa, uma casca com diversas utilidades e principalmente com a água de coco.

A água de coco, além de muito saborosa faz muito bem para a saúde e isso você já sabe. Porém você sabe como e em que sentido a água de coco é benéfica?

Aqui vamos de uma vez por todas tirar essa dúvida, esclarecendo como e em que áreas da saúde a água de coco é importante.

Benefícios Água de Coco

A água de coco hidrata o corpo

Talvez esse seja o benefício mais conhecido da água de coco, sendo o maior motivo de ela ser tão consumida nas praias e academias.

O motivo para isso é que a água de coco contém muitos sais minerais fundamentais para o nosso organismo.

Garantindo a hidratação não só do corpo como um todo, mas em especial dos cabelos e da pele.

A água de coco é excelente para os rins

A água de coco retira toxinas nocivas do sangue. Estimula o funcionamento saudável dos rins, já que aumenta a produção de urina.

Isso previne as pedras nos rins, que são mais comuns em pessoas que consomem poucos líquidos.

Ajuda a controlar a pressão arterial

A água de coco contém um mineral chamado potássio, que diminui a possibilidade de ocorrer um pico de pressão arterial.

Com isso os riscos de desenvolver problemas cardíacos decorrentes da pressão alta são obviamente reduzidos.

Isso ocorre devido à capacidade do potássio de neutralizar o efeito do sal no organismo, já que o sal retém água no sangue, aumentando a pressão.

A água de coco combate as cãibras

O magnésio e o cálcio contidos na água de coco melhoram a saúde dos músculos, prevenindo as dolorosas cãibras em quem pratica atividades físicas, o que diminui ainda a tensão muscular que ajuda os músculos a funcionarem melhor.

A água de coco combate problemas digestivos

A água de coco reduz sobremaneira as chances de se ter refluxo, indigestão e azia, pois limpa e hidrata o esôfago, reduzindo a irritação causada pela acidez do conteúdo estomacal.

Consumir água de coco regularmente ajuda a ter uma digestão fluida e suave.

A água de coco purifica a pele

Além de desintoxicar o fígado, atuando de dentro para fora na função de purificar o organismo.

A água de coco quando pulverizada no rosto em quantidade moderada quando você está praticando alguma atividade física ao sol.

Limpa e refresca a sua pele de forma segura e prática, não tendo nenhuma contra-indicação.