6 Alimentos para Sair da Depressão

O estresse, o trabalho, as responsabilidades e o excesso de informação, além da agilidade e instantaneidade das mudanças e o pouco tempo que se tem para si mesmo e para assimilar as coisas que se transformam o tempo todo na vida, tem feito com que as pessoas estejam cada vez mais ansiosas, insatisfeitas e deprimidas.

Isso tudo leva ao esgotamento e perda na vontade de viver, resultando em depressão.

Entretanto, outros fatores menos comentados contribuem para a depressão. Fatores que passam despercebidos, como a alimentação.

Não apenas relativamente ao controle do peso e combate ao diabetes, o que piora a saúde em geral, sendo que a saúde comprometida pode levar a depressão e vice versa.

Existem alimentos que atuam no corpo e no cérebro no sentido de melhorar o humor e a energia, impedindo ou ajudando a impedir o desânimo, a preguiça e a depressão.

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