5+ Formas de Melhorar a Postura

Devido ao trabalho, que muitas vezes nos exige ficar sentado, além do tempo que levamos no trânsito para chegar ao trabalho ou estudo, e deste para voltar para casa e principalmente, por causa da vida sedentária e sem regramento que vivemos as nossas costas, que sofrem as consequências de tudo isso, acabam doendo bastante.

Um dos principais motivos dessas dores é a má postura que muitos de nós temos. Ficamos parados muito tempo e sem prestar atenção em como nos posicionamos. Nesse artigo daremos dicas super úteis de como, de forma simples e prática.

Podemos melhorar a nossa postura e nos livrarmos dessas incômodas dores nas costas, melhorando assim a nossa qualidade de vida.

Como Melhorar a Postura

Use a imaginação para melhorar a postura

Botando a cabeça para funcionar você pode melhorar a sua postura. Primeiramente, imagine que existe um cordão puxando a sua cabeça para cima, fazendo com que o seu pescoço fique reto. Isso te ajudará a manter a postura correta.

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